L-Glutamin – Vielseitige Unterstützung in besonderen Lebensphasen

Glutamin ist eine der am häufigsten vorkommenden Aminosäuren im menschlichen Körper. Obwohl sie als „semi-essentiell“ gilt – also in der Regel selbst gebildet werden kann – gibt es Situationen, in denen der Bedarf sprunghaft ansteigt. Dazu zählen Phasen intensiver körperlicher Aktivität, Stress, Verletzungen oder die Zeit der Regeneration.

L-Glutamin 500 mg von Klaire Labs liefert diese wichtige Aminosäure in reiner, gut verträglicher Form. Das Produkt eignet sich für alle, die ihren Glutaminstatus gezielt ergänzen möchten – sei es im Sport, im Alltag oder bei erhöhtem körperlichen oder mentalen Anspruch.

Was ist L-Glutamin?

L-Glutamin ist in vielfältige Stoffwechselprozesse eingebunden: Es dient als Energiequelle für bestimmte Zellen (z. B. im Darm oder Immunsystem), unterstützt den Stickstofftransport im Körper und ist an der Synthese von Proteinen sowie von Glutathion beteiligt – einem zentralen Antioxidans des Körpers.

Unter normalen Umständen produziert der Körper ausreichend Glutamin. Bei erhöhter Belastung kann die körpereigene Produktion jedoch nicht immer Schritt halten – hier kommt die gezielte Supplementierung ins Spiel.

Für wen ist L-Glutamin besonders geeignet?

• Sportlich aktive Menschen mit hohem Trainingsumfang


• In Zeiten erhöhter körperlicher oder psychischer Belastung


• Während Regenerations- und Erholungsphasen


• Für Personen, die gezielt ihren Aminosäurenhaushalt unterstützen möchten

Qualität und Verträglichkeit

Klaire Labs steht für Qualität und Reinheit. Die L-Glutamin-Kapseln sind:

• vegan


• frei von Gentechnik


• ohne unnötige Zusatzstoffe

Jede Kapsel enthält 500 mg L-Glutamin. Die Dosierung kann bei Bedarf auf bis zu 4 Kapseln täglich angepasst werden.

Häufige Fragen zu L-Glutamin

1. Was ist der Unterschied zwischen L-Glutamin und Glutaminsäure?

L-Glutamin ist die biologisch aktive Form, die vom Körper direkt genutzt wird. Glutaminsäure hingegen ist eine andere Aminosäure mit eigenen Funktionen – sie sollte nicht mit Glutamin verwechselt werden.

2. Wann ist die Einnahme am sinnvollsten?

Die Einnahme kann flexibel erfolgen – idealerweise zwischen den Mahlzeiten oder vor dem Training. In Regenerationsphasen auch abends vor dem Schlafengehen.

3. Ist L-Glutamin auch für Veganer geeignet?

Ja, das Produkt ist vollständig vegan – sowohl der Rohstoff als auch die Kapselhülle enthalten keine tierischen Bestandteile.

4. Kann man L-Glutamin dauerhaft einnehmen?

Eine längerfristige Einnahme ist in der Regel unproblematisch, sollte jedoch individuell abgestimmt werden – vor allem bei bestehenden Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme.

5. Gibt es Nebenwirkungen?

L-Glutamin gilt als gut verträglich. Bei sehr hohen Dosierungen oder in Einzelfällen können leichte Magen-Darm-Reaktionen auftreten.